Lista de alimentos para personas hipertensas

Antes de presentar una lista con alimentos saludables que pueden ser consumidos por personas hipertensas, debemos tener presente el evitar alimentos con demasiada sal y reducir su ingesta al mínimo, ya que la sal se acumula en los riñones, lo que hace que …

Mejores alimentos para nuestra salud y nuestro bien

Una alimentación correcta con una dieta equilibrada y variada nos permitirá llevar un mejor estilo de vida, más saludable y pleno. “Somos lo que comemos”, reza el dicho. Así que, por que alimentarnos de refrescos, de comidas excesivas en grasas y azúcares, si …

Todo sobre los micronutrientes

Se conocen como micronutrientes a ciertas sustancias esenciales para el funcionamiento del organismo en los seres vivos, necesarios usualmente en pequeñas cantidades. Los micronutrientes resultan elementos irremplazables que ponen en marcha los diversos procesos metabólicos de los seres vivos, por lo que si …

Lo bueno y lo malo de la dieta vegetariana

Existen diferentes grados de vegetarianismo. Si bien, en general, los vegetarianos se abstienen de ingerir carne, los vegetarianos estrictos o veganos también se abstienen de incluir en su dieta productos de origen animal como productos lácteos y huevo. Ambos, presentan sus ventajas y …

¿La insulina engorda?

Hoy trataremos de responder a ésta pregunta que inquieta a mucha gente, sobre todo aquellos que ya sufren de diabetes y necesitan inyectarse insulina para llevar azúcar a sus células. ¿Por qué aumentan de peso los diabéticos que se inyectan insulina? La insulina …
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